Personal trainer & online coach

Fitness, lifestyle & becoming her.

Online coaching en 1-op-1 personal training, helemaal op jou afgestemd. Geen extremen, wel een plan dat bij jouw leven past.

Start je intake Ontdek coaching

Min. 12 weken: online coaching
1-op-1: personal training, in overleg
Check-ins: wekelijks of om de 2 weken

Welcome to Cocomi Coaching!

01Over Coco

Coco Raaijmakers — chasing my goals, coaching yours

Hi, ik ben Coco.

Mijn verhaal

Een paar jaar geleden voelde ik me niet sterk, zelfverzekerd of comfortabel in mijn eigen lichaam. Ik worstelde met motivatie, consistentie en vooral met het vinden van een gezonde balans. Ik wilde veranderen, maar wist niet goed waar ik moest beginnen.

Door mijn eigen journey ontdekte ik dat fitness zoveel meer is dan alleen je lichaam veranderen. Het heeft me sterker gemaakt, zowel fysiek als mentaal. Ik leerde wat discipline, zelfvertrouwen en balans voor mij betekenen en hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.

Vanuit die passie is Cocomi ontstaan.

Cocomi staat voor Coco + MI.

MI staat voor mindset en mezelf: twee dingen die centraal staan in alles wat ik met Cocomi wil uitstralen.

Cocomi is er voor vrouwen die niet alleen hun lichaam willen veranderen, maar ook willen groeien in zelfvertrouwen, mindset en balans. Ik wil laten zien dat je kunt werken aan je doelen zonder dat fitness je hele leven hoeft over te nemen.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je billen wilt laten groeien of simpelweg sterker en lekkerder in je vel wilt zitten: samen werken we naar jouw doelen toe met een aanpak die past bij jouw leven.

Geen perfectie, maar progressie. Geen alles-of-niets, maar balans.

Cocomi is jouw plek om sterker te worden, van buiten én van binnen.

Coco Raaijmakers

personal trainer & online coach

02Coaching

Twee manieren om samen te werken.

Online coaching van minimaal 12 weken, of 1-op-1 personal training, locatie in overleg. Allebei persoonlijk, allebei zonder druk.

Min. 12 weken

Online coaching

Je vult de intake in, we bellen, en daarna krijg je een plan dat helemaal van jou is: training, voeding en lifestyle.

Intake formulier + vrijblijvende intake call
Persoonlijk plan: training, voeding en lifestyle
Alles overzichtelijk in de coaching app
Check-in wekelijks of om de 2 weken
Contact zo vaak als je wilt, via de app of WhatsApp
Voortgang via gewicht, foto's en metingen

Prijs op aanvraag

Start je intake

In overleg

1-op-1 personal training

Samen trainen, met mij naast je. Voor als je techniek wilt leren, vertrouwen wilt opbouwen of gewoon iemand wilt die meekijkt.

Persoonlijke begeleiding tijdens je training
Focus op techniek en vertrouwen
Locatie en tijden in overleg

Prijs op aanvraag

Plan een kennismaking

03Zo werkt het

Van intake naar jouw plan.

01
Vul de intake in
Vertel me eerlijk over je doelen, je training, je voeding en hoe je leeft. Geen goede of foute antwoorden.
02
Vrijblijvende intake call
Ik neem contact met je op om een vrijblijvende intake call te plannen van ongeveer een half uur. Tijdens de call bespreken we de belangrijkste punten en kijken we of we een match zijn.
03
We zijn een match! 💕
Ik ga aan de slag met jouw persoonlijke plan voor training, voeding en lifestyle. Alles staat overzichtelijk in de coaching app, en via je check-ins volgen we je voortgang en stellen we bij waar nodig.

Wat zit erin

Alles op maat, niets standaard.

Training: Trainingsschema op maat, afgestemd op jouw ervaring en agenda
Voeding: Voedingsplan dat past bij hoe jij leeft
Lifestyle: Slaap, stress en dagelijkse gewoontes
Coaching app: Je plan, je check-ins en je voortgang overzichtelijk op één plek
Check-ins: Wekelijks of om de 2 weken via de app, jij kiest
Contact: Zo vaak als je wilt, via de coaching app of WhatsApp
Voortgang: Gewicht, foto's en metingen, zodat we gericht naar jouw doel werken

Klaar voor stap 1? Start je intake

04Mijn progressie

Van toen naar nu.

Ik weet hoe het is om te beginnen. Dit ben ik toen en nu: geen snelle fix, maar consistent trainen, goed eten en volhouden.

Toen: Coco van achteren in een grijze legging

Nu: Coco van achteren in een blauwe short

Nu: de buik van Coco, in de spiegel van de gym

Klaar voor jouw eigen progressie? Start je intake

05Mindset

No extremes, no perfection – just consistency, progress and becoming the best version of yourself.

Ik geloof niet in crashdiëten, in alles-of-niets of in jezelf afstraffen. Wel in kleine stappen die je volhoudt, ook op de dagen dat het niet perfect gaat. Dat is waar echte verandering zit.

Voor jou als je…

wilt starten of het weer wilt oppakken, zonder druk
liever consistent bent dan perfect
een plan wilt dat past in jouw leven, niet andersom

06Vragen

Goed om te weten.

Hoe werkt de intake?

Je vult het intakeformulier in en vertelt me over je doelen, je training, je voeding en je leefstijl. Daarna plannen we een vrijblijvende intake call van ongeveer een half uur, waarin we de belangrijkste punten bespreken en kijken of we een match zijn. Zijn we dat, dan maak ik jouw persoonlijke plan.

Hoe lang duurt online coaching?

Het online coaching traject duurt minimaal 12 weken, en langer doorgaan kan altijd. In die tijd werken we aan training, voeding en lifestyle, en stel ik je plan bij waar nodig.

Hoe vaak hebben we contact?

Zo vaak als je wilt. Je kunt me altijd een bericht sturen via de coaching app of WhatsApp. Daarnaast heb je je vaste check-in, wekelijks of om de 2 weken.

Wat is een check-in?

Je vaste evaluatiemoment. Je stuurt je update via de coaching app: je gewicht, foto's en metingen, en hoe het ging met training, voeding, slaap en energie. Ik bekijk alles, geef je feedback en stel je plan bij waar nodig. Jij kiest of je een wekelijkse check-in wilt of eens in de twee weken.

Moet ik foto's en metingen delen?

Ja. Gewicht, progressiefoto's en lichaamsmetingen zijn nodig om je voortgang goed te kunnen bekijken en je plan bij te sturen, zodat we zo gericht mogelijk naar jouw doel werken. Je deelt ze gewoon via de coaching app.

Heb ik ervaring nodig?

Nee. Of je nu net begint of al jaren traint, je plan wordt gemaakt op jouw niveau, jouw ervaring en jouw agenda.

Wat is het verschil tussen online coaching en personal training?

Online coaching is een traject van minimaal 12 weken met een persoonlijk plan en check-ins via de coaching app, waar je ook bent. Bij 1-op-1 personal training train je samen met mij, met focus op techniek en vertrouwen. Weet je niet wat bij je past? Stuur me een berichtje.

Wat kost coaching?

Prijzen zijn op aanvraag. Stuur me een berichtje en ik vertel je precies wat het inhoudt.

Waar vindt personal training plaats?

In overleg. Locatie en tijden stemmen we samen af.

Staat je vraag er niet bij? Stuur me een berichtje via cocomi.fit@icloud.com, ik antwoord zelf.

07Socials

Kom je meekijken?

Instagram

@cocomi.fit

Training, voeding en lifestyle

TikTok

@cocomi.fit

Korte video's uit de gym en daarbuiten

Spotify

gymtime

Mijn playlist voor in de gym

Open in Spotify

Contact

Let's get you closer to your best self.

Klaar om te beginnen? Vul de intake in, dan weet ik precies wie je bent en waar je naartoe wilt. Ik lees elk formulier zelf.

Vul de intake in

Daarna plannen we samen onze intake call.